Vzdelávacie moduly
Krátke lekcie o rytme dňa, zložení jedál a pohybe po jedle.
O projekte a službe
O službe a našom prístupe
Sme informačný projekt o vzdelávaní v oblasti stravovania, pohybu a režimu dňa. Na tejto stránke nájdete, čo ponúkame, z čoho sa program skladá a ako prebieha proces od prvého kontaktu.
Čo je naša služba
Vzdelávanie o rytme dňa a hladine cukru
Naša služba je vzdelávací formát pre ľudí, ktorí chcú lepšie porozumieť súvislostiam medzi jedlom, pohybom a hladinou cukru v krvi. Nejde o liečbu ani o náhradu za individuálne posúdenie, ale o zrozumiteľného sprievodcu témou.
Pracujeme ako projekt a redakcia: vysvetľujeme princípy, pripravujeme materiály a pomáhame zorientovať sa v otázkach, ktoré sa k téme bežne vynárajú.
Obsah programu
Z čoho program pozostáva
Štyri časti, ktoré možno kombinovať podľa vlastného záujmu.
Praktické vodítka
Jednoduché kontrolné zoznamy na plánovanie tanierov a večerných návykov.
Vebinár s otázkami
Stretnutie so záznamom alebo naživo s priestorom na vaše otázky k téme.
Konzultácia k programu
Informačný rozhovor o tom, ktorý materiál zodpovedá vašim cieľom a časovým možnostiam.
Postup
Ako to prebieha
-
Rezervácia
Vyplníte formulár s menom, telefónnym číslom a prípadnou otázkou.
-
Úvodné zoznámenie
Krátko prejdeme, čo vás zaujíma, a vysvetlíme štruktúru programu.
-
Výber materiálov
Odporúčame vzdelávacie kroky, ktoré dávajú zmysel pre váš bežný deň.
-
Prehodnotenie
Po čase si spolu prejdete zapísané návyky a dohodnete ďalší krok.
Náš prístup
Zásady, na ktorých stojíme
Zrozumiteľnosť
Témy vysvetľujeme bez odborného žargónu a bez zbytočných komplikácií.
Žiadne sľuby výsledku
Neposkytujeme zázračné riešenia. Ponúkame informácie a priestor na vlastné rozhodnutia.
Realistické návyky
Zameriavame sa na malé kroky, ktoré sa dajú udržať v bežnom živote.
Rešpekt k individualite
Každý deň, každé telo a každý čas sú iné, preto zdôrazňujeme flexibilitu.
Pre koho je to určené
Pre dospelých, ktorí chcú rozumieť svojmu dňu
Program je určený dospelým, ktorí sa chcú dozvedieť viac o energii počas dňa, o tom, ako na jedlo reagujú, a o tom, čo môžu zmeniť vo svojich každodenných návykoch.
Materiály nenahrádzajú odbornú starostlivosť. Pri osobných zdravotných otázkach odporúčame obrátiť sa na odborníka. V našich materiáloch nenájdete sľuby výsledkov ani individuálne predpisy.
Máte otázku k programu?
Rezervujte si informačnú konzultáciu a dohodnite sa na úvodnom rozhovore.
Rezervovať konzultáciu